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早午餐供应 · 09:00 至 14:30

Noon Diner

今天2026 年 10 月 19 日

菜单 / 10:30

不用旋涡的水波蛋:醋水浴与一把漏勺

Noon Diner sticker: 蛋类

旋涡是表演。真正让水波蛋成形的,是一锅只在水底冒小泡的浅水、一汤匙醋,以及蛋下锅后立刻把它从锅底托起的勺子。这个方法没有旋涡、没有保鲜膜、没有定型圈,而且一次能稳定做四个。

1 个灶位19 分钟4 人份早午餐蛋类保温: hold in 60 °C water for 45 minutes; 3 days refrigerated in water上板 2026-10-05

配方卡

原料用量
大号鸡蛋,冷藏4 个
水24 厘米锅中 8 厘米深
白葡萄酒醋1 汤匙
细盐1/2 茶匙
一小碗冷水沥水用
烤面包或沙拉四人份

批量放大
适用 2 人:Two eggs in a 20 cm pan with 8 cm of water. As written.
适用 4 人:Four eggs in a 24 cm pan; add 10 seconds to the timer and poach in two pairs so they do not collide.
适用 8 人:Eight eggs is best done as two batches poached ahead and held in 60 °C water. Poaching sixteen minutes' worth in one pan gives you four good eggs and four broken ones.

时间预算与灶位图

锅中注水 8 厘米深,加醋与盐,加热0:00–0:04 · 4 分钟
每颗蛋分别打进一个小碗0:04–0:06 · 2 分钟
水加热到底部冒小泡、水面只是轻颤0:06–0:08 · 2 分钟
从水面把蛋一个个滑入0:08–0:09 · 1 分钟
15 秒后用漏勺把每颗蛋从锅底托起一次0:09–0:10 · 1 分钟
煮 3 分 10 秒,得到流动蛋黄0:10–0:13 · 3 分钟
捞出沥纸 10 秒,剪掉散边蛋白0:13–0:15 · 2 分钟
T+015 分钟T+15

可提前预制

  • 提前煮好放 60 °C 温水里可保温 45 分钟,捞出来和刚煮好一模一样。所有早午餐厨房都是这么做的。
  • 或者煮好后冰水泡 5 分钟,连水冷藏可放三天。复热时放进 75 °C 水里 60 秒。
  • 水加热之前就把蛋打进小碗。煮的时候才打蛋,就是蛋壳掉进锅里的时刻。

上桌顺序

  • 在厨房纸上沥 10 秒就够——热盘上蛋黄会继续熟。
  • 上盘前用剪刀剪掉散开的蛋白边。这是「家里的蛋」和「出餐的蛋」的区别。
  • 接缝朝上摆,让光滑面朝客人;盐撒在蛋黄上,不要撒在蛋白上。

常见翻车点

  • 水在翻滚。流动的水会把蛋白撕开。水面应该轻颤而不是冒泡;如果一米外都能听见锅响,就是太烫了。
  • 醋倒太多。每锅超过 1.5 汤匙就会尝出味道。醋是凝固剂不是调味料——一汤匙足够在头 15 秒让外层蛋白收紧。
  • 把冰箱里的冷蛋直接丢进锅。它会沉底粘锅。先打进小碗,把碗沿降到水面高度,让蛋从水面滑进去。

完整做法

为什么旋涡是多余的

旋涡的用意是把蛋白卷到蛋黄外面。在家用锅里,它基本只是把蛋推来推去,而且有一半时候流动的水反而把蛋白絮撕掉。真正让水波蛋成形的是外层蛋白在最开始那 15 秒的凝固——这件事与水转不转无关。

真正有用的是水深。8 厘米的水给蛋一个缓慢均匀的下落过程,底部还有一层较凉的水作缓冲;水太浅,蛋直接撞到锅底就摊开了。一口 24 厘米、水位合适的锅,比一口几乎装满水的 16 厘米锅好得多。

计时,以及第 15 秒那一勺为什么重要

冷蛋下进轻颤的水里:3 分 10 秒能得到完全定型的蛋白和流动的蛋黄。2 分 40 秒时贴蛋黄的那层蛋白还是生的。4 分钟时蛋黄边缘开始凝固。时间从最后一颗蛋下锅算起,所以动作要快,或者分两批煮。

第 15 秒托起一次,是蛋形圆整的关键。那个时刻蛋白刚凝固到能保持形状,但还没焊在锅底上。把勺子伸进去托起 2 厘米再放回去。有空的话第 30 秒再来一次。

保温与复热,不牺牲蛋黄

一盘水波蛋谁都等不了,所以保温是餐厅的标准做法。数字是 60 °C:蛋白保持定型、蛋黄保持流动,蛋可以这样放 45 分钟。值得买一支温度计;70 °C 蛋黄开始凝固,50 °C 蛋就不温不火、很难吃。

从冷藏复热用 75 °C 的水,60 秒,能把中心拉回约 60 °C。再久蛋黄就凝固了。

厨房疑问

可以完全不放醋吗?

可以,味道会更干净一点,但外层蛋白会散得更开,你要剪掉的部分更多。不放醋的话,时间加 30 秒,并且接受形状更不规则。

关于蛋的新鲜度有什么诀窍?

新鲜蛋的浓厚蛋白会紧紧包住蛋黄;放久的蛋蛋白稀薄、四处流散。条件允许的话,煮的前一天买蛋并冷藏。这对形状的帮助大于任何技巧。

可以用平底锅煮吗?

可以,而且深一些的平底锅一次煮四颗其实很好用,因为它们并排而不会叠在一起。水位和计时都不变。

这块板上还有